TOLDILLOS.COM

By: diego_bronstein | November 13, 2017

Si usted sufre de insomnio, hay varios pasos que puede tomar para cambiar la conducta y el estilo de vida para ayudarle a dormir.


TOLDILLOS.COM consultó a 3 profesionales expertos en el sueño en Latinoamérica sobre cómo vencer el insomnio y estas fueron las recomendaciones que nos dieron.

1. Levántese a la misma hora cada día.

By: diego_bronstein | April 26, 2016

 

Mientras que la falta de sueño tiene una asociación obvia con el cansancio, trastornos del sueño pueden causar problemas más graves de salud


Los trastornos del sueño son diagnosticados ahora más que el conocimiento ha aumentado entre la comunidad médica y el público.


"El conocimiento es mucho más alto de lo que era y estamos viendo mucho más ahora que sabemos que la edad es un factor de riesgo. Los Baby Boomers son cada vez mayores," dijo el Dr. Todd Greatens, MD 


"Mientras más obesidad más riesgo de sufrir apnea del sueño ".

Greatens opera en la Central del Sueño de Minnesota, en Baxter, y es un especialista visitante en Cuidado de la Salud en Wadena. Está certificado en medicina del sueño y la medicina pulmonar.


"Los ...

By: diego_bronstein | April 26, 2016

Adolescente con problemas de sueño   

Una investigación de científicos holandeses indica que los problemas del sueño pueden ser un objetivo para el tratamiento de niñas adolescentes con quejas de dolor muscular o de huesos 


Publicado en la edición de abril de 2016 de Pain , el estudio encontró que los problemas del sueño en este grupo de pacientes antecedieron al dolor crónico y el empeoramiento de la intensidad del dolor con el tiempo.  


 El equipo sugiere que la detección temprana y el tratamiento de los trastornos del sueño pueden ayudar a reducir el dolor más tarde en algunos individuos que hacen la transición de la infancia a la edad adulta. El equipo de estudio llevó a cabo el estudio sobre la base de la creencia generalizada de que el sueño y el dolor están relacionados...